Sabe o que mudou
nas nossas marcas?

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Mulher a pintar tela

Foque-se no desenvolvimento pessoal


Aproveite todo o tempo livre para começar uma atividade que sempre quis fazer mas que nunca teve coragem! Um workshop, um novo curso ou um hobby diferente.

Estas são as nossas dicas para que se foque no seu desenvolvimento pessoal.

MUDE A ROTINA

O seu dia a dia é passado a correr? Então sente-se.

Se o seu dia a dia é passado sentado, então mexa-se.

Mudar de rotina pode fazer maravilhas no cérebro. Estimular o corpo e a mente faz com que haja um maior equilíbrio entre ambos. Ainda assim, pode tentar conjugar o seu novo interesse com a vida profissional: aproveite para renovar ou adquirir novos conhecimentos.

Está na altura de mudar de atitude!

Duas pessoas a exercitar
Mulher ensinando balé
Procure um equilíbrio entre a família, os amigos e um tempo de introspeção, apenas para si.

Deve procurar uma atividade que lhe traga felicidade, mas não leve ao extremo os limites do corpo. Por exemplo, se nunca correu na vida, não se inscreva num grupo de corrida avançada. Qualquer que seja o hobby procure começar pelo modo de iniciante, para ter a certeza que aprende o básico sem estar em desvantagem.

  • APRENDIZAGEM DE GRUPO
    Os cursos de verão e os workshops são uma boa opção para quem se sente estimulado a trabalhar em grupo. Além do companheirismo das aulas, há a certeza de que alguém entendido na matéria está lá para ajudar na aprendizagem, para corrigir os erros e para exemplificar todos os exercícios, quer sejam físicos, de destreza mental ou uma combinação dos dois.
  • SELF-LEARNING
    Se, pelo contrário, aprender em grupo não é a sua praia, saiba que hoje em dia há um tutorial para qualquer tema que possa imaginar. De aulas de aeróbica a dicas para aprender a fazer uma camisola de lã, o YouTube consegue ensinar-lhe tudo. No entanto, se surgir alguma dúvida torna-se imprevisível se terá ou não resposta, pelo que talvez seja melhor investir num curso e aprofundar conhecimentos.
    Procure um curso de alguns dias ou um workshop. Alguns são gratuitos!

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