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Informar é prevenir

Informar é prevenir


A sua saúde e bem-estar são a nossa maior preocupação. É importante manter a família animada, confortável e bem informada.

E já sabe, pode sempre contar com a nossa ajuda para garantir que faz as compras para a sua família em segurança e nas melhores condições. Saiba mais acerca das nossas medidas preventivas à propagação do COVID-19 e acompanhe os todos os conselhos partilhados:

Cuide de si, da sua família e do seu lar


Uma boa higiene pessoal e da casa são essenciais para ajudar a evitar a propagação do vírus Covid-19. Reunimos um conjunto de dicas que vão ser muito importantes para ajudar nesta tarefa, leia e partilhe com toda gente aí em casa, vai ver que não custa nada.

SAIBA MAIS

cuide de si e da sua família
o que devo comprar?

O que devo comprar?


Quantidade e qualidade andam de mãos dadas com o bom senso. Não é preciso comprar em excesso é importante comprar as quantidades certas e os produtos adequados.

Sente-se um bocadinho perdido? Nós damos uma ajuda!

DESCUBRA TUDO AQUI

Ajuda com uma Pitada do Pai


Numa altura em que precisamos de aproveitar todos os recursos que temos em casa, devemos comprar ingredientes com uma margem de validade mais alargada. Para que nunca lhe falte imaginação, partilhamos ideias para 5 receitas com alimentos que temos na despensa.

VEJA TUDO AQUI

ajuda pitada do pai
melhores dicas para teletrabalho

AS MELHORES DICAS PARA QUEM ESTÁ EM TELETRABALHO


É importante manter as rotinas do dia-a-dia, mesmo estando em casa, vai sentir-se mais ativo. Escolha uma divisão, monte o seu escritório e siga as nossas dicas de alimentação e hidratação.
 

VEJA AQUI AS NOSSAS DICAS

Todos juntos em casa, e agora?


Agora que a conversa está toda mais do que em dia está na hora de arranjar programas para toda a família, para que o tempo não custe nem um bocadinho a passar e não tenha a tentação de sair de casa, sem necessidade.

VEJA AQUI AS NOSSAS SUGESTÕES

todos juntos em casa, e agora?
ginásio em casa

EXERCÍCIOS PARA FAZER EM CASA


Não é por passar mais tempo em casa que tem de ter uma vida menos ativa. Fazer exercício não depende do ginásio, só depende de si. Descubra os vários exercícios que pode fazer em casa e tudo aquilo que eles podem fazer por si.
 

VEJA AQUI OS NOSSOS EXERCÍCIOS

Descubra as nossas dicas de arrumação


Sabemos que quando passamos mais tempo em casa, há uma maior tendência para a desarrumação, mas aqui vai encontrar dicas que o vão ajudar na arrumação e limpeza para todos os espaços. Tudo depende de si e das suas rotinas.

VEJA AQUI AS NOSSAS DICAS

dicas de arrumação

Dicas práticas

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