Querem ter uma alimentação mais saudável… mas estão sempre com muita, muita pressa? Vejam só estes legumes práticos!
Por: Pedro Jorge
Já reparam em quantas receitas eu tenho feito nos últimos tempos e que contam com muitos, bons e coloridos legumes? Isso acontece porque eu quero ter uma alimentação cada vez mais saudável e riquinha em nutrientes!
Só que às vezes, no meio de tantas coisas para fazer, não tenho muito tempinho para preparar os pratos… Ainda bem que conto com a ajuda do Intermarché! É que aí podemos encontrar uma Macedónia de legumes Saint Eloi, cheia de qualidade… e prática, mesmo muito prática!
Isso acontece porque esses legumes cozinham-se muito depressa! É num abrir e fechar de olhos, meus amigos! Nem vão acreditar! E, além disso, eles são uns legumes ultracongelados! Por isso, eles têm sempre a mesma qualidade como se fossem naturalmente frescos! Não é fixe? O seu sabor, os seus nutrientes ficam completamente conservados! Tal e qual!
Agora é que não há mesmo desculpas para não incluírem mais vezes os legumes nos vossos almoços ou jantares! Nunca se esqueçam de que esses ingredientes fazem mesmo toda a diferença na nossa saúde!
Afinal de contas, os legumes têm pouquinhas calorias e contam com imeeeeeeensas fibras!
E até dão para fazer os pratos mais diferentes! Olhem, por vezes, podem ser a grande estrela de uma receita mesmo apetitosa, como uma salada russa! Bem… e ainda rendem um saudável acompanhamento para todo o tipo de ingredientes: desde um frango com arroz integral a uns filetes! Ah, e uma vez até fiz um prato de massa bem diferente com legumes!
Experimentem também! Quem disse que não podia haver pratos rápidos… e muito saudáveis?
