Para a refeição mais importante do dia… só podemos contar com estas tostas Chabrior!
Por: Pedro Jorge
Se existem ingredientes que não podemos nunca comer no pequeno-almoço, há outros alimentos que são muito bem-vindos na primeira refeição do dia! Por exemplo, a minha mãe gosta muito de croissants. Ah, e às vezes também não resiste a uns riquinhos waffles… Já eu prefiro tostas Chabrior, do Intermarché!
E sabem porquê? Porque estes ingredientes são muito bons para a nossa saúde, ao contarem com imeeeeeeensas fibras! E eu já aprendi: as fibras são muito importantes para a nossa boa saúde, porque, com elas, a nossa digestão trabalha muito bem. E também é com as fibras que conseguimos controlar uma coisa muito importante – o colesterol – e assim fugimos de problemas de saúde muito, muito sérios!
Só que tão importante como contar com tostas ao pequeno-almoço, é saber escolher os melhores alimentos para barrar por cima delas! Eis alguns que eu sugiro a vocês, meus amigos:
- Compotas de frutos, mas sem açúcar, é claro! Assim, é que ficam mesmo com um pequeno-almoço completamente saudável! Eu gosto muito de compota de frutos vermelhos, mas é claro que vocês podem escolher de outro frutos, não é?
- Abacate. Sim, senhor, também é um bom alimento para pormos em cima das tostinhas! É que além de ser delicioso, ainda por cima só nos faz é bem: afinal, conta com vitamina E, fibras, cálcio, vitamina A…
- Queijinho fresco. Pronto, este tenho de vos dizer que é o favorito da minha mãe! E ainda bem: é que este alimento é mesmo muito rico em cálcio e tem pouquinhas calorias!
Estão a ver? O que não faltam são boas e saudáveis opções para as vossas manhãs começarem da melhor maneira com estas tostas!
