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INGREDIENTES

  • 2 Ovos PorSi
    Dica: Pode substituir os ovos por ovos de linhaça.
  • 2 Bananas ou Maçãs maduras
  • 8 a 9 colheres de sopa de Farinha de Aveia
    Dica: Pode substituir a aveia por coco ralado.
  • q.b. Canela PorSi
  • q.b. Frutos secos PorSi (para o topping)
  • q.b. Frmaboesas, Morangos ou Mirtilos (para o topping)
  • q.b. de Iogurte Grego PorSi (para o topping)

MODO DE PREPARAÇÃO

  • Junte a aveia tritura, o ovo, a canela e as sementes. Mexa bem.

    Misture num liquidificador os ovos, a banana, a aveia e a canela.

    Para bebés, em vez do ovo, pode fazer ovos de linhaça. O truque é juntar uma colher de sopa de linhaça moída a 3 colheres de sopa de água morna, por cada ovo que quer substituir. 

    Para uma receita Paleo pode substituir a aveia por 8 colheres de sopa de coco ralado.

  • Aqueça a frigideira e com um papel de cozinha espalhe umas gotas de azeite ou óleo de coco.

    Aqueça a frigideira e com um papel de cozinha espalhe umas gotas de azeite ou óleo de coco.

  • Coloque a massa e deixe cozinhar, assim que vir umas "bolhinhas" vire.

    Coloque a massa e deixe cozinhar, assim que vir umas "bolhinhas" vire.

  • Sirva com iogurte, fruta e frutos secos a gosto.

    Sirva com iogurte, fruta e frutos secos a gosto.

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