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Um ano melhor

Transforme as suas resoluções
de ano novo em realidade


Que atire a primeira pedra quem nunca pensou o impensável e que atire a segunda quem nunca desistiu ao primeiro passo. Sonhar faz bem, mas saiba que se desejar coisas que pode alcançar, ainda que menores, vai sentir-se muito melhor quando chegar à meta, em vez de se lamentar por nunca as ter conquistado.

Deixamos-lhe 10 resoluções simples para o novo ano, para que possa chegar ao fim de 2021 com o sentimento de dever cumprido.

  • SEPARE O TRABALHO DA VIDA FAMILIAR
    Trabalhar a partir de casa tem os seus pontos positivos, mas prolongar a hora de expediente só porque o escritório agora é em sua casa, apesar de parecer uma atitude simples de um bom trabalhador, a longo prazo acaba por roubar tempo à sua vida familiar.

  • TIRE UM FIM DE SEMANA A DOIS
    Ser mãe ou pai não significa que deixe de ser esposa ou marido: procure, pelo menos uma vez no ano, deixar os miúdos nos avós ou com amigos e aproveite para reencontrar o romance… mesmo que não saia de casa.

  • APROVEITE BEM OS DOMINGOS
    Não precisa de gastar dinheiro, mas leve a família a passear ao jardim, à praia ou aposte numa atividade cultural. Faça-os conhecer outras realidades que não a virtual.
Um ano melhor
Um ano melhor
  • POUPE ALGUM DINHEIRO
    Esta resolução vem em primeiro lugar não por ser a mais importante, mas porque deve começar por ela logo no início do ano. É mais fácil poupar pequenas quantidades de cada vez do que pegar no orçamento de um mês inteiro para o depositar na poupança. Comece com um pequeno desafio, como um euro por dia, e vá ajustando à medida das suas possibilidades. Incentive o resto da família a fazer o mesmo e, se não tiverem nenhum imprevisto, podem usar o dinheiro no fim do ano para fazerem alguma atividade todos juntos.

  • FAÇA EXERCÍCIO
    Não precisa de começar a correr maratonas nem de nadar piscinas olímpicas, mas comece alguma atividade física que lhe dê prazer. Pode optar por ginásios, caminhadas ao ar livre, bicicleta… o céu é o limite! Faça apenas alguma coisa para que o corpo não se habitue a estar o dia inteiro na mesma posição. O exercício é bom para a saúde física geral e para o bem-estar, ajudando também na saúde mental e na resolução dos problemas do dia a dia.

  • FAÇA PELO MENOS UMA REFEIÇÃO EM FAMÍLIA
    Parece simples, mas o stress do trabalho, os horários das crianças e todas as tarefas domésticas muitas vezes não permitem que a família se reúna à mesa. Faça um esforço para terem pelo menos uma refeição juntos e poderem contar o que fizeram enquanto estiveram separados.

  • LIGUE AOS AMIGOS COM MAIS FREQUÊNCIA
    A vida quotidiana nem sempre deixa espaço para os amigos que fomos fazendo ao longo da vida. Aproveite o novo ano para mudar isso. Arranje espaço para lhes ligar regularmente.

  • VIAJE PARA FORA DA SUA CIDADE
    É claro que nem sempre o orçamento familiar ou outros fatores o permitem, mas tente conhecer outros locais fora da cidade onde vive. Pode optar por viagens a outros países, mas pode também fazer roteiros divertidos por Portugal.

  • FOTOGRAFE MAIS
    Uma das grandes vantagens da era digital é ter sempre uma câmara no bolso, em formato de smartphone, que permite a partilha imediata nas redes sociais. No entanto, essas fotografias acabam muitas vezes relegadas apenas para o plano virtual. Pegue na velha máquina analógica e fotografe, para que possa espalhar pela casa as memórias visuais dos momentos inesquecíveis ao longo do ano.

  • AME-SE INCONDICIONALMENTE
    Parece cliché, mas vale sempre a pena repetir: aprenda a gostar de si, com todas as qualidades e defeitos, de forma incondicional. Aprenda a ver-se ao espelho e a gostar do que vê e do que é. Afinal, é a única pessoa com que terá de lidar até ao fim da sua vida.

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